Независимая журналистика – один из гарантов вашей свободы.
Поддержите независимое издание - газету «Кстати».
Чек можно прислать на Kstati по адресу 851 35th Ave., San Francisco, CA 94121 или оплатить через PayPal.
Благодарим вас.
All Posts by:
-
Как хранить овощи и фрукты?
Чтобы получить от овощей и фруктов максимум витаминов и минералов их необходимо правильно хранить. Итак, мои рекомендации:
-
Продукты, помогающие наладить сон
Немаловажную роль в восстановлении хорошего сна играет рацион и режим дня: ужинайте не позже чем за 3–4 часа до сна. Вечером можно вообще пропустить прием пищи, однако некоторым чувство голода может помешать заснуть; на ужин хорошо готовить блюда, содержащие белок и клетчатку, например салат.
-
Что пить с утра?
Ответ узнаете, когда поймете, что происходит при питье воды с добавками и без.
-
Вы и глютен
Диета без глютена, без козеина и без сахара (БГБКБС) сейчас одна из самых популярных. Некоторые из блоггеров говорят, что это не диета, а обязаловка, поэтому постараюсь объяснить, почему это не совсем верно.
-
Худеть дорого?
Разберемся и проживем один день жизнью стройного человека.
-
Я помогаю людям худеть
Привет всем, с вами Наталия Маричева, интегративный нутрициолог и health-coach. Возможно, с кем-то мы уже знакомы. Сегодня мы будем с вами говорить на интересную тему о том, кто такие нутрициологи и с какими вопросами они помогают нам разобраться.