Что пить с утра?
Вода с маслом или лимоном
Если у вас нарушена работа желчного пузыря (а это практически у 75 % населения планеты при таком питании), а вы натощак добавляете ЛЮБЫЕ питательные вещества (масло, лимонный сок), то это простимулирует отток желчи.
Что она делает? Выделяется, попадает на голую слизистую кишечника, начинает ее прожигать. Желчь намного более агрессивна, чем соляная кислота.
Вода чистая
Смысл воды натощак – это «внутренний душ». В идеале она быстро разбавляет отработанные за ночь токсины и выводит их. Но это сработает только в том случае, если вы выпиваете чистую воду.
При добавлении внутрь чего угодно, кроме жидкости, она сначала поступит в печень на анализ, там задержится. И в этот раз вымыть токсины не получится, они останутся циркулировать в вашей крови еще сутки.
Частые вопросы
Что делать, если нужно пить таблетки с утра перед едой?
Пейте таблетку со вторым стаканом воды. Первый натощак.
Почему нужно пить именно два стакана (500 мл)?
Объясню на доступном примере. Вы пытались смыть за собой в туалете стаканом воды? Как думаете, это бы помогло? Вряд ли. Мы для этого используем несколько литров. То же и с организмом: двумя глотками вы ситуации не поможете.
Чем хуже вы себя чувствуете с утра (похмелье, головная боль, тошнота), тем больше воды вам нужно выпить.
Что делать, если пить совсем не хочется?
Вырабатывать культуру питья. Сначала один стакан – организм привыкает. Потом второй. А после вы уже и представить утро без пол-литра воды не сможете, организм будет сам ее просить.
Какую воду пить – горячую или холодную?
Вода обязательно должна быть теплой! Холодная – спазм кишечника.
Горячая вода травмирует желудочно-кишечный тракт, способствуя отекам.
После воды отекаю! Что делать?
Терпеть и пить! Через неделю организм привыкнет и его «отпустит».
Как проверить нормальную работу почек?
У вас все окей, если:
– ходите в туалет спустя максимум 30 минут после воды;
– чем светлее моча после воды, тем лучше.
Что теперь вы выберете с утра? Остались вопросы? Пишите и звоните.
wa.me/79055421732 – это номер «Ватсап». Нажав на ссылку, попадете ко мне в «Ватсап».
https://t.me/NataliaMareicheva – это мой номер мессенджера «Телеграм».
https://www.facebook.com/groups/easybeslim/ – страница в «Фейсбуке».
Номер телефона: 011-79055421732.
Наталья МАРИЧЕВА
