Одиночество вдвоем
Вы когда-нибудь чувствовали себя одиноко – вдвоем? Можно любить друг друга и при этом чувствовать себя нелюбимыми. Парадокс? На самом деле с этим сталкивается огромное количество пар. Один говорит: «Я для тебя всё делаю!» А другой думает: «Почему же тогда мне так одиноко рядом с тобой?» И оба могут быть совершенно искренни. Потому, что заботу мы часто даём не так, как нужно близкому человеку, а так, как сами привыкли её понимать.
Для одного любовь – спросить: «Как ты?» и действительно выслушать ответ. Для другого – молча решить проблему. Одному важно объятие после тяжёлого дня. Другой уверен: если он забрал детей, купил продукты и приготовил ужин, разве не очевидно, что он любит? И постепенно возникает опасное ощущение: «Меня не видят. Меня не слышат. Я здесь один». Хотя любовь никуда не исчезла. Просто сигнал, который посылает один, другой не умеет распознавать.
Почему так происходит?
Мы приносим в отношения гораздо больше, чем нам кажется:
- опыт своей семьи;
- привычные способы выражать чувства;
- представления о том, что должны делать мужчина и женщина;
- страх показаться слабым;
- старые обиды и защитные реакции.
И порой спор из-за немытой чашки вообще не про чашку. За ним может стоять: «Заметь, как я устала». За раздражённым «отстань» – «Мне сейчас плохо, но я не умею попросить поддержки». За молчанием – «Я боюсь, что меня опять не поймут».
В Международном центре «Маген» мы не ищем виноватого в паре. Нам важно помочь человеку увидеть причину повторяющегося сценария и понять, что на самом деле происходит между двумя людьми.
Мы работаем с эмоциональными реакциями, убеждениями, внутренними установками и теми глубинными процессами, которые могут годами влиять на отношения. Потому что близость – это не способность угадать мысли другого, а способность узнавать друг друга снова и снова.
Попробуйте сегодня маленькую практику. Не спрашивайте партнёра: «Ты меня любишь?» Спросите иначе: «В какие моменты рядом со мной ты особенно чувствуешь, что я тебя люблю и поддерживаю?» А потом просто послушайте. Не спорьте, не доказывайте и не объясняйте, сколько всего вы и так делаете. Возможно, ответ вас удивит. А потом ответьте на этот вопрос сами. Иногда именно с такого простого разговора начинает исчезать та самая невидимая стена между двумя близкими людьми.
Если вы чувствуете, что самостоятельно услышать друг друга уже трудно, не ждите, пока дистанция станет привычной.
Звоните:
+972-54-589-4552
В Центре «Маген» мы помогаем не разрывать семейные узлы, а бережно их распутывать.
С любовью и пониманием, Валентина Каганская
Международный центр «Маген»
