В чем опасность хронического стресса?

Конфликты в семье, на работе…

Все это мелочи, и по отдельности они безопасны. Организм справляется. А вот когда они накатывают друг за другом, изо дня в день – это уже много стресса.

Ежедневный стресс накапливается и разрушает надпочечники. В норме они работают как буферы, и защищают нас от стресса. Но, если стресса в жизни слишком много – надпочечники выгорают. Даже есть такой термин “усталость надпочечников/синдром усталости надпочечников”.

Жизнь в постоянном режиме многозадачности, да еще и с всевозрастающими физическими и психоэмоциональными нагрузками может приводить к развитию синдрома хронической усталости – заболеванию, при котором человек постоянно ощущает слабость, часто болеет, быстро устает.

Всё это приводит к нервным расстройствам и физическим недомоганиям.

При затяжном стрессе:

~повреждаются механизмы саморегуляции;

~развивается состояние напряжения и истощения адаптационного резерва (особенно со стороны надпочечников);

~нарушаются режим сна и бодрствования, ритм дыхания и сердцебиения.

На фоне такого состояния ослабляется иммунитет, появляются симптомы разных заболеваний, что провоцирует развитие новых патологий.

Впервые понятие стресса как синдрома, ввел канадский ученый Ганс Селье в 1936 году. Сегодня этот термин стал более объемным, и он обозначает неспецифическую реакцию организма в ответ на острый сильный раздражитель.

Стрессором называют любой фактор, который влияет на организм и вызывает его ответную реакцию с целью адаптации. Реакция может быть положительной, удовлетворительной и неудовлетворительной.

Положительной считается адекватная адаптация в ответ на влияние стрессора. Это норма.

А как связаны иммунная и нервная системы человека? И как устроены защитные механизмы в организме? Об этом поговорим в следующих публикациях.

Записывайтесь на Диагностику программ подсознания по номеру: +972-54-589-4552 – Нелли Каганская

Обращайтесь! Поможем.

С любовью, Валентина Каганская