Саботажница и Будущая Я: «Врагиня» и «Другиня»

Когда в моей жизни назревают перемены: работа больше не приносит удовлетворения, но отнимает всё время и силы, или хочется просто поменять карьеру и заниматься Life Coaching, или пришло время покупать новый дом, –

немедленно подает голос старый знакомый: Saboteur, или Внутренний саботажник.

Он говорит мне, что наверняка ничего у меня не выйдет, что я только всё потеряю, выставлю себя на посмешище, и вообще, что люди подумают?

Внутренний саботажник, ненавидящий всё новое, живет в каждом человеке, и, пока ничего не происходит,  ведет себя тихо, соблюдая статус-кво. Но он отнюдь не безобиден. Этот вредитель, разрушитель готов вступить в бой немедленно, почуяв перемены.

Как Life Coach (тренер жизни), я знаю:  внутренний саботажник не тренируем. Его можно проигнорировать, обратившись к самому клиенту, напомнив, что для него важно, а если это не помогает, саботажника надо разоблачить и временно исключить из общения (например, послать на Луну). Можно создать его образ, представить в виде человека, животного, тролля. Можно нарисовать, слепить.

Мой собственный «внутренний саботажник» – особа женского рода. Это сухонькая старушка в шерстяном платье и в переднике. Она очень похожа на сестру моей бабушки, и зовут ее также –  Алиса.

Моя саботажница – Алиса живет в постоянном страхе. Она боится соседей по коммуналке, ассоциации домовладельцев, начальника, сотрудников и собственной тени. Её жизненная позиция –  взять тихонько, что удастся, и уйти. Я говорю ей: «Ты пережила сталинские репрессии, и у тебя искалеченная психика. А я живу в свободной стране и хочу себя уважать. Пора отдавать долги».

Итак, в каждом из нас живет внутренний саботажник, но отношения с ним складываются у каждого индивидуально. Можно быть его хозяином, а можно – рабом.

Например, NN сама распоряжается своей жизнью. Титулованная спортсменка у себя на родине, переехав в Израиль, работала учительницей, а в Америке, поменяв несколько профессий, стала успешным программистом. А бедняжка саботажник жил за дверью и ел из собачьей миски, когда собаки не было дома. Поработав с этой женщиной, я подняла выше свою собственную планку.

Но часто, к сожалению, бывает по-другому. И, если саботажник правит бал, то вся  жизнь человека состоит из нереализовавшихся  возможностей.

Иногда внутренний саботажник бывает лентяем, а иногда трудоголиком. Некто ХХ, обаятельная талантливая женщина, проводит дни и ночи на работе, пытаясь сделать работу за всех. Время от времени мы отправляем её саботажника в длительное путешествие на Луну или на Марс, или просто вокруг света, снабдив его одеждой и едой. Избавившись от саботажника, XX занимается семьёй, садом и искусством. Потом он, к сожалению, возвращается.

Другой эффективный способ победить саботажника – это обратиться к Будущему (-ей) Я (Future Self). Будущий (-ая) Я – это каждый из нас лет через 10-20, воплотивший в жизнь все самые дерзкие мечты, человек, которому есть чем гордиться. Будущий (-ая) Я живет там, где хочет, окружен людьми, с которыми ему хорошо. Он любим и заслуженно уважаем.  А чтобы приблизиться к Будущему Я, нужно двигаться вперед и верить в себя.

Но, если движение медленно и неэффективно, то существует надежный помощник – тренер жизни!

Инна ТРЕГУБ,

“Upgrade your life” coaching and consulting;

inna@innacoaching.com ; (818)486-3797