«Пириформис синдром», или Не ставьте себе диагноз
Предлагаем вниманию читателей колонку, которую ведет доктор-хиропрактор Игорь СКЛОВСКИЙ. Сегодня он рассказывает о «Пириформис синдроме», или «синдроме грушевидной мышцы». Многие пациенты приходят ко мне в офис с жалобами на тянущие или же «стреляющие» боли в задней части бедра и ноги с уже готовым, ими же поставленным диагнозом «саятика». Почему-то этот диагноз среди русскоязычных жителей Америки […]
Предлагаем вниманию читателей колонку, которую ведет доктор-хиропрактор Игорь СКЛОВСКИЙ. Сегодня он рассказывает о «Пириформис синдроме», или «синдроме грушевидной мышцы».
Многие пациенты приходят ко мне в офис с жалобами на тянущие или же «стреляющие» боли в задней части бедра и ноги с уже готовым, ими же поставленным диагнозом «саятика».
Почему-то этот диагноз среди русскоязычных жителей Америки используется так же легко, как диагноз «радикулит» в бывшем Советском Союзе. Хочу сказать, что это абсолютно неверно. Диагноз может поставить только врач, имея при этом полную картину происходящего, а не только симптомы типа «спина болит и в ногу отдает».
Мой опыт работы показывает, что как минимум 50% людей с болями в области таза и «прострелами в ногу» имеют «синдром грушевидной мышцы», который обычно вызывается раздражением первого крестцового нерва. Боли очень похожи и проходят по ходу седалищного нерва. Грушевидная мышца находится в области таза, соединяет крестцовую кость с большой берцовой костью и выглядит, как плоский треугольник, расположенный по обеим сторонам крестца в средней части таза под большими ягодичными мышцами.
Грушевидная мышца служит для отведения и внешней ротации бедра, а также препятствует быстрой и неконтролируемой внутренней ротации бедра при ходьбе. Значение данной мышцы очень важно для стабилизации бедра в процессе ходьбы.
Анатомически грушевидная мышца находится в непосредственной близости от ствола седалищного нерва, а в некоторых случаях этот нерв проходит сквозь данную мышцу. Поэтому спазмирование, раздражение, отек грушевидной мышцы будет сдавливать седалищный нерв или другие нервы крестцового отдела.
Обычно боль имеет ноющий, тянущий характер. При надавливании в области грушевидной мышцы возникают болезненные ощущения. Также синдром часто влияет на процесс мочеиспускания, вызывая перед его началом небольшую непредвиденную паузу. Так как в области грушевидной мышцы, кроме нервов, проходят также артерии и прочие сосуды, питающие ногу кровью, может возникнуть спазм сосудов ноги. Это приводит к хромоте и необходимости частых остановок для отдыха во время ходьбы, а через некоторое время человек опять может продолжить движение.
Если у вас подобные симптомы, необходимо обратиться к врачу-хиропрактору, который во многих случаях поможет вам избавиться от недуга при помощи «chiropractic adjustment» – мануальных манипуляций и специальной гимнастики.
Приведу пример специального упражнения.
Лежа на спине, согните ноги в коленях, при этом стопы должны опираться на кушетку. Теперь медленно разведите колени в разные стороны насколько сможете, продержите ноги в таком положении 5-6 секунд, а затем сведите колени вместе.
После сведения колен прижмите одно колено к другому и удерживайте в таком положении 5-6 секунд.
Повторите это упражнение 8-10 раз.
Если в ходе упражнения у вас возникли боли, немедленно прекратите занятие и обратитесь к врачу.
Если у Вас боли или чувство дискомфорта, приходите к нам, мы Вам поможем!
Телефон офиса: (415) 640-3007.
