Нужный и ценный человек
С возрастом, как всем отлично известно, приходят такие полезные вещи, как уверенность в себе и жизненный опыт. Но с возрастом также уменьшается количество возможностей и удовольствий. К большому сожалению, одно из этих удовольствий и возможностей – это свободное движение.
Из-за прибавления в весе или из-за различных проблем со здоровьем, пришедших с возрастом по нашей или по вине природы, большинство моих сверстников уже не может легко взбежать по лестнице или просто пробежаться.
Мне, как и некоторым моим знакомым, невероятно повезло. Мы познакомились с потрясающим человеком, настоящим энтузиастом и профессионалом своего дела. Это Везе ( Mwezo) который проводит физические упражнения в Mountain View на 460 N. Shoreline Blvd. Везо показывает, как делать мышцы сильнее и баланс надежнее, помогает где советом, а где шуткой справляться с трудностями и каким-то образом даже наполняет участников его классов интересом к жизни! А это, как вы понимаете, бесценно в любом возрасте, особенно для тех кто, так сказать, «наблюдают за закатом».
Начал свои занятия Везо примерно четыре года назад и делал упражнения со всеми нами настолько весело и аппетитно, что сразу « заразил» нас своей энергией и оптимизмом. Каждый делал упражнения, как мог, но все занимались с большой охотой. Везо как бы даже стал нашим добрым «домашним доктором»: отвечал на наши вопросы о том, как поддерживать здоровье, как что-то подлечивать, предотвращать травмы, не обезвоживаться, сохранять такую важную, на вес золота энергию. Мы даже слышали от Везо советы о том, как правильно пробуждаться и как правильно отходить ко сну.
Во время Ковида Везо записал несколько видео, с помощью которых его ученики поддерживали свою форму и старались не унывать. Некоторые из нас, нужно признаться, даже усвоили премудрости техники только для того чтобы не отставать и продолжать заниматься.
Я уверена, что с приходом Везо люди, которые ходят на его занятия, смогли поверить в то, что поддерживание как физического, так и морального здоровья прежде всего должно достигаться стараниями самого человека. Не жаловаться, а стараться помогать себе самим. Вместе с моими соучениками в классе Везо я чувствую себя невероятно везучей, потому что тут я обрела знание того, что я многое могу делать, чтобы сохранять здоровье и хорошее настроение, что каждый день ценен по своему и как важно обо всем этом не забывать!
От всей души хочется поблагодарить нашего знающего и на редкость доброжелательного друга, инструктора за те ценные советы, которые он дает, за его оптимизм и доброе сердце.
Лариса Сафьян
