Как работает позитивное мышление
Можно ли постоянно находиться в позитиве?
Гибкость мышления позволяет нам видеть ситуации с разных сторон и находить новые решения. Позитивное мышление помогает видеть возможности вместо проблем, и тогда мы можем достичь желаемых результатов, трансформировать наш опыт.
При этом я подчеркиваю позитивное мышление должно быть реалистичным, конструктивным и ответственным.
Негативное мышление не находится под строжайшим запретом. Иначе это может привести к тому, что вы будете игнорировать тревожные сигналы из окружающего мира. Сознательно запрещая себе испытывать негативные чувства, вы просто перестанете понимать настоящие эмоции в различных ситуациях. Мир наш дуален: есть + и -, есть правое и левое, свет и тьма…
Позитивно мыслить не означает, что нужно надеть «розовые очки» и смотреть через них на мир, в котором все прекрасно. Такой подход мешает адекватно оценивать реальность и сознательно принимать решения.
Мой совет:
Три раза в день делайте паузу и думайте о чем-то хорошем. Найдите что-то положительное, что произошло в этот день. Сознательно научитесь «ловить» в себе негативные мысли, установки и сразу переводите их в позитив.
Например: «Я не справлюсь с этим заданием» «У меня все получится. Я легко справлюсь с этим заданием».
Происходит сдвиг в мышлении, что помогает нам развить устойчивость и адаптивность, позволяя нам лицом к лицу преодолевать трудности, а не быть подавленными ими. Вместо того чтобы сосредотачиваться на негативе, начинайте искать решения и возможности. В этом и есть преимущество позитивного мышления.
В Центре многомерной терапии Маген ведет приём Мастер НЛП, сертифицированный коуч Нелли Каганская. Здесь вам могут помочь в решении ваших проблем. Обращайтесь!
Помните! Позитивное мышление – это больше, чем просто состояние ума. Это мощный инструмент, который может поможет изменить вашу жизнь к лучшему.
Желаю вам открытости и доброжелательности к миру!
С любовью ваша Валентина Каганская,
руководитель Международного Центра многомерной терапии Маген, остеопат, практический психолог
Наш телефон +972-54-589-4552
Центр Маген – мы знаем, как вам помочь!
