«Маген»: Побороть свой страх

Информация проникает в наш мозг, в подсознание… и поднимает внутри человека дремлющие детские страхи, негативные переживания, которые сформировались в некие блоки. Включается воображение, которое рисует яркие «пугалки». В этот момент человек уже мысленно перенесся в воображаемую страшную ситуацию… поместил туда детей, родителей, мужа/жену, пугая себя все больше и больше… Страх усиливается, парализует волю, иногда доходит до паники. На этом фоне возникают психо-соматические нарушения. Это пугает человека еще больше, провоцирует новые страхи, лишает сна…

Именно в последний период резко возросло количество обращений в Центр «Маген» клиентов со страхами, с паническими атаками. Страхи  – достаточно распространенное явление, в разной степени им подвержены многие люди.

Страх — это базовая эмоция человека. Она сигнализирует об опасности и зависит от внешних и внутренних причин, врождённых или приобретённых.

Уровень страха бывает обычный и патологический. При патологическом уровне отсутствует полный контроль со стороны сознания — часто это носит навязчивый, труднообратимый, непроизвольный и затяжной характер. При этом человеку трудно приспособиться к социальной действительности. Википедия пишет: «Пани́ческая ата́ка — необъяснимый, мучительный приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый беспричинным страхом, в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами».

Различают страхи: реальный и воображаемый, острый и хронический. Если реальный и острый страхи связаны с конкретной ситуацией, то воображаемый и хронический – с особенностями личности человека. Наше подсознание воспринимает и реагирует абсолютно одинаково и на ситуацию, происходящую в реальности и на воображаемую. И эта ситуация также воспринимается, как стрессовая и человек реагирует на нее, как на реальную.

Последние три месяца к нам в «Маген» обращались по поводу страхов и паники из: Израиля, Австралии, России, США и Италии. Звонили и днем, и ночью, кто-то рыдая в трубку… Люди разных профессий, состоявшиеся в жизни, имеющие семьи, детей…  не могли в этом состоянии нормально функционировать. Это показательно в том смысле, что… как бы успешны мы ни были, сколько побед бы ни совершили, как бы собой ни гордились — если мы позволим себе поддаться страху, он может забрать у нас что-то очень важное: радость жизни, возможность делать то, что мы любим…

Процесс работы с клиентами включает в себя информационную диагностику, коррекционно-восстановительные сеансы, беседы и рекомендации для самостоятельной работы. В ходе диагностики мы видели, что у большинства таких клиентов была повышена активность поясной системы мозга, которая отвечает за чувство безопасности, за когнитивную гибкость. При нарушениях этой системы человек фиксируется на негативных мыслях, он склонен видеть опасность там, где её нет, ждать негативного исхода событий и чувствовать себя уязвимым, его поведение импульсивно, его терзают беспокойство и навязчивые тревожные мысли. Эти мысли, возвращаясь в его сознание вновь и вновь, вызывают напряжение, стресс, боли в желудке, головную боль, затрудненное дыхание, раздражительность. Многие из наших клиентов из-за этого часто обращаются к врачам… Их постоянное беспокойство раздражает окружающих, на них перестают обращать внимание… Клиенты жаловались, что их не понимают в семье, подшучивают, отмахиваются…

…Исследования психиатра Джеффри Шварц (Калифорнийский университет в Лоc-Анжелесе), отмеченные премией, демонстрируют связь между состоянием нашего тела и сознанием. Это революционное открытие: не только лекарственные препараты помогают корректировать дисфункции головного мозга, но и методы поведенческой терапии. Изменение поведения приводит к изменениям в деятельности мозга.

И мы используем этот метод: отвлечение, варианты решений, совет со стороны, медитация, молитва, изменение питания, а также специальный лимфатический массаж, физические и дыхательные упражнения и многое другое… Иногда мы рекомендуем нашим клиентам с более выраженным нарушением поясной системы обратиться к врачу за лекарственной терапией. Я вновь и вновь повторяю, что мы не отменяем назначений лечащего врача, не отменяем прием лекарств. Мы не вместо медицины, а вместе — это девиз нашего Центра «Маген».

Каковы результаты нашей работы? Большинству клиентов мы помогли, они вернулись к нормальной жизни, стабилизировалась их нервная система, функция поясной системы мозга, ушли навязчивые мысли, но они остаются с нами на связи — мы проводим профилактические сеансы, беседы. С другими мы еще в процессе работы.

Дорогие читатели! Не допускайте, чтобы тревога овладевала вашим умом! Чтобы страхи и паника не разрушали вас, обращайтесь, не откладывайте!!  Мы в «МАГЕНЕ» реально помогаем!!!

Валентина Каганская

автор методики, руководитель Центра

остеопат, энерготерапевт, практический психолог

+972-54-2032065, +972-54-5894552